终极一班几是银时空的:手脚发胀、发麻的家庭调治法 ——“足桑拿”

来源:百度文库 编辑:汝南网 时间:2020/02/18 06:37:24

手脚发胀、发麻的家庭调治法

——“足桑拿”

作者:杨奕


    人老了,手脚就容易发胀,早晨起来时尤其明显。这是因为老年人不爱活动,慢慢地肌肉就萎缩,不灵光了。风湿,肺、肾、脾功能不好等原因也会导致关节不灵活。另外,您如果不注意保暖,腿脚也容易发肿,而且越肿越不爱运动。久而久之,形成恶性循环,湿气全都淤积在腿脚上。

    出现这种情况时,您只要经常泡脚,隔三差五地按揉一下全足反射区,症状就能明显改善。泡脚的药物可以选择大盐、川椒、宽筋藤、伸筋草、红花、鸡血藤等。

    川椒一次只需用50克,煮水,然后用来泡手、泡脚。煮一次花椒水,可以连续用上五六天。

    用大盐粒来泡的话,用量没太多讲究,每次抓一大把就可以了。大盐就是海盐、粗盐,也就是平常用来腌制咸菜的那种,一般超市里都有卖的。

    当然了,大家有时间的话,可以学学足桑拿的做法,比如在泡脚的时候,用塑料布或者其他比较密闭的布罩住两条腿,一直护到膝关节以上。同时,用塑料布把泡盆罩住,使热气走不了,用这个气来蒸足,效果比单纯泡脚还要好。

    上面说的那几种泡脚的东西都是活血的,我觉得大家尤其是家里有老人的,应该常备一些。因为老年人腿脚很容易浮肿,即使内脏没有什么大的毛病,但年龄大了,生理机能难免都有一些衰竭,经常活活血、泡泡脚,非常有益。

    您要是手胀脚胀,还可以在肺俞或膻中穴上拔罐。很多因为水肿导致的手胀脚胀,一般不到水肿的地步发现不了,刚开始时往往只是有点脚气,这时候拔拔罐就能防患于未然。

   

    在膻中穴拔罐,开始的时候不要拔太长时间,三分钟就行,三分钟后赶紧起罐儿。因为膻中穴的位置特殊,拔时火力要小,不适合拔火力强的罐。

    一般容易累的人往往脾湿,身体的湿气也大,拔罐的时候很容易起泡,因此操作时要随时观察。

     来源:手到病自除2