舞帝小白龙多大了:“有钱即幸福”已过时 美好生活实质是热爱自己

来源:百度文库 编辑:汝南网 时间:2020/04/04 23:43:43
10步提升幸福感

  哈佛教授本·沙哈尔讲授的“幸福课”备受欢迎,他为人们开出的“幸福药方”共计十味药:

  1.遵从你内心的热情。

  2.多和朋友们在一起。

  3.学会面对失败。

  4.接受自己的全部。

  5.简化生活。

  6.有规律地锻炼。

  7.睡眠。

  8.慷慨。

  9.勇敢点。

  10. 表达感激。

  关于幸福

  不要不情愿地劳作,不要不尊重公共利益,不要不加以适当的考虑,不要分心,不要虚有学问的外表而丧失自己的思想,也不要成为喋喋不休或忙忙碌碌的人……同时也欢乐吧,不寻求外在的帮助也不要别人给的安宁。这样,一个人就必然笔直地站立,而不是让别人扶着直立。

  ——《沉思录》如是说

  大多数人在追求快乐时急得上气不接下气,以至于和快乐擦肩而过。

  ——丹麦心理学家克尔凯郭尔劝人们放慢脚步

  在神农架,有一首山歌这么唱:烤的疙瘩火,吃的洋芋果,喝的苞谷烧,除了皇帝就是我。一个农民认为自己的幸福仅次于皇帝。

  ——学者陈应松被朴素的幸福打动