虾花图片:【引用】引用 如果你情绪不佳时,你不妨大声朗读这篇文章[转贴]

来源:百度文库 编辑:汝南网 时间:2019/09/15 18:07:26

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王者乃龙如果你情绪不佳时,你不妨大声朗读这篇文章[转贴]


 

 

       今天我要学会控制情绪。  潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,月圆月缺,雁来雁往,花开花谢,草长瓜熟,自然界万物都在循环往复的变化中,我也不例外,情绪时好时坏。  今天我要学会控制情绪。  这是大自然的玩笑,很少有人窥破天机。每天我醒来时,不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁,今日的悲伤又化作明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。这就好比花儿的变化,今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住,正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子,今天的悲伤也预示着明天的欢乐。   今天我要学会控制情绪。  我怎样才能控制情绪,以使每天卓有成效?除非我心平气和,否则迎来的又将是失败的一天。花草树木随着气候的变化而生长,但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为别人带来风雨、忧郁、黑暗和悲观,那么他们也会报之以风雨、忧郁、黑暗和悲观;相反地,如果我为别人献上欢乐、喜悦、光明和笑声,他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。   今天我要学会控制情绪。  我怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和快乐?我要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时,我就这样与之对抗:   沮丧时,我引吭高歌。   悲伤时,我开怀大笑。   病痛时,我加倍工作。   恐惧时,我勇往直前。  自卑时,我换上新装。   不安时,我提高嗓音。   穷困潦倒时,我想象未来的财富。   力不从心时,我回想过去的成功。  自轻自贱时,我想想自己的目标。   总之,今天我要学会控制情绪。  从今往后,我明白了,只有低能者才会江郎才尽,我并非低能者,我必须不断地对抗那些企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破,而其他许多敌人是不易觉察的。他们往往面带微笑,招手而来,却随时可能将我摧毁。对它们,我永远不能放松警惕。   自高自大时,我要追寻失败的记忆。  纵情享受时,我要记得挨饿的日子。   洋洋得意时,不要忘了那忍辱的时刻。   自以为是时,看看自己是否能让风止步。  腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。   骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。   不可一世时,让我抬头,仰望群星。  今天我要学会控制情绪。  有了这项新本领,我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人,因为他尚未懂得控制自己的情绪。我可以忍受他的指责与辱骂;因为我知道明天他会改变,重新变得随和。我不再凭一面之交来判断一个人,也不再因一时的怨恨与人绝交。   今天我要学会控制情绪。  我从此领悟了人类情绪变化的奥秘。对于自己千变万化的个性,我不再听之任之,我知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。  我控制自己的命运。   我成为自己的主人。   我由此而变得伟大。